每天只吃全麦面包，且保证摄入的全麦面包热量小于身体消耗量，是能够减肥的，但不建议这样做。只吃一种食物易导致人体营养不均衡，影响新陈代谢，降低基础代谢率。短期内或许会看到体重下降，可长此以往可能引发营养不良、厌食症等疾病，对身体有损害。
全麦面包主要成分是全麦面，相比精制面粉保留了天然麸皮、胚芽，热量更低且饱腹感更强，食用后能一定程度减少其他高热量食物摄入，防止脂肪堆积。全麦面包富含膳食纤维、维生素B族以及磷、钙、铁等多种矿物质，可充当日常碳水化合物来源，为身体提供能量。然而，除碳水化合物外，身体还需其他营养维持基础生理活动，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
一、
1.减肥可行但不建议：虽然每天只吃全麦面包且热量摄入小于消耗可减肥，但这种方式不推荐。
2.营养不均衡危害大：只吃一种食物会造成营养不均衡，影响代谢和基础代谢率，可能诱发多种疾病。
二、
1.全麦面包的特点：全麦面包的成分使其具有热量低和饱腹感强的特点。
2.全麦面包的作用：能减少高热量食物摄入，还可提供能量。
三、
1.身体营养需求多样：除碳水化合物，还需要多种其他营养。
2.合理搭配很重要：减肥人群应搭配多种食物，主食也可有其他选择。
总之，对于减肥人群来说，要做到营养均衡，同时适当增加体育运动来消耗多余热量，以实现科学、健康的减肥。