产后气血两虚的表现主要有以下几个方面：
1.面色苍白或萎黄：这是气血两虚的常见症状，由于气血不足，无法滋养面部肌肤，导致面色苍白或萎黄无光泽。
2.头晕眼花：气血两虚会导致大脑供血不足，从而引起头晕眼花的症状。
3.乏力疲倦：气血不足会导致身体能量供应不足，使人感到乏力疲倦，即使休息后也难以完全缓解。
4.心悸失眠：气血两虚会影响心脏的正常功能，导致心悸、失眠等症状。
5.月经量少或延期：气血两虚会导致血海空虚，从而使月经量减少或延期。
6.舌质淡白：气血两虚的舌质会呈现淡白的颜色，舌苔薄白。
7.脉象虚弱：气血两虚的脉象会变得虚弱无力。
针对产后气血两虚的情况，可以采取以下调理和治疗方法：
1.饮食调理：多食用一些具有补血益气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等，同时注意饮食的均衡和营养。
2.中药调理：可以服用一些中药方剂，如四物汤、八珍汤等，以补气养血。
3.适当运动：适量的运动可以促进气血的运行，提高身体的代谢能力，如散步、瑜伽等。
4.保持心情愉悦：情绪对气血的影响较大，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于气血的恢复。
6.中医调理：可以通过艾灸、按摩、针灸等中医方法来调理气血。
需要注意的是，产后气血两虚的调理需要一定的时间，同时在调理过程中，应注意个人卫生，避免感染。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。