白天遗精滑精，主要归因于压力过大或未得到适当发泄。其原因与改善方法如下：
一、压力过大：
1.若患者长期处于高强度工作状态，或精神压力持续过大，会引发内分泌异常，进而影响肾脏功能，导致白天出现遗精滑精现象。
改善方法：
(1)生活改善：患者应避免高强度工作以及不规律的作息，这样有利于病症的改善。
(2)药物改善：可在医生指导下使用六味地黄丸或金匮肾气丸等药物，以助力改善白天遗精滑精的状况。
二、没有得到适当的发泄：
1.患者长时间未进行性行为，致使自身精力无处释放，可能引起白天遗精滑精情况。
改善方法：
(1)生活改善：患者可以适度进行性行为，以发泄多余精力，从而改善白天遗精滑精问题。
(2)饮食改善：适当进行跑步或游泳等运动，帮助发泄精力，对改善白天遗精滑精有一定帮助。
总之，当出现白天遗精滑精问题时，要根据具体情况分析原因，并采取相应的改善措施。如果情况较为严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。