一般来说，可通过在医院进行艾滋病抗体筛查、使用艾滋病检测试纸等途径来知晓自身是否感染艾滋病。
一、医院进行艾滋病抗体筛查：艾滋病病毒主要通过性传播、血液传播等方式扩散。若患者怀疑自己有过高危行为，比如无套性交、被艾滋病患者使用过的注射器刺伤等情况后，可前往医院进行抽血检测。如果检测结果显示为阴性，那就表明没有被感染；而若结果显示为阳性，则需要再次进行抗体检测，并依据医生的指导进行相应治疗。
二、艾滋病检测试纸：当患者发生高危行为后，倘若不想去医院或疾控中心检测，那么可以购买检测试纸在家自行检测，包括唾液试纸和血液试纸。一旦结果提示为阳性，建议及时就医。
总之，通过以上这些方式能够帮助人们了解自己是否感染艾滋病，以便及时采取相应措施。