背经常发麻可能由多种原因引起。比如长时间保持不良姿势，像久坐、久站且姿势不正确时，可能会导致背部肌肉紧张，约有40% - 60%的人因姿势问题出现背部发麻情况。
姿势不良因素
长时间伏案工作： 很多上班族长时间坐在办公桌前，弯腰驼背对着电脑，这样会使背部肌肉持续处于收缩状态，影响局部血液循环，进而出现发麻现象。比如每天伏案工作超过6小时，背部发麻的概率会明显增加。睡觉姿势不当： 睡眠时如果床垫不合适或者睡姿不正确，比如长期趴着睡，会对背部肌肉、神经造成压迫，导致背部发麻。
疾病因素
颈椎病： 当颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，突出的椎间盘可能会压迫神经根，疼痛可能会放射到背部，引起背部发麻，这种情况在长期低头人群中较为常见，约有15% - 20%的颈椎病患者会伴随背部发麻症状。腰椎疾病： 像腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘压迫周围神经，也可能会引起背部相应区域的发麻，同时还可能伴有腰痛、下肢麻木等症状。神经系统疾病： 例如神经炎，当背部神经受到炎症侵袭时，会出现感觉异常，导致背部发麻。
其他因素
缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼，背部肌肉力量较弱，血液循环不畅，也容易出现背部发麻情况。一般每周运动少于3次，每次运动时间少于30分钟，背部发麻风险会升高。寒冷刺激： 背部受到寒冷侵袭，血管收缩，血液循环受阻，也会引起背部发麻。比如在寒冷天气不注意背部保暖，就容易出现这种情况。