腿伸直后手发抖且握拳很紧，可能与以下原因有关：
1.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多系统萎缩等，可能导致肌肉强直和震颤。
2.代谢性疾病：低血糖、低钙血症等代谢性问题可能引起肌肉抽搐和紧张。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗震颤麻痹药等，可能导致手部发抖和握拳。
4.电解质紊乱：如低钾血症、低钠血症等，可能影响神经肌肉功能。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能引发躯体症状，包括手部发抖和握拳。
6.肌肉疲劳或损伤：过度使用手部肌肉、重复性动作或肌肉拉伤等可能导致肌肉紧张和发抖。
7.其他：脑部损伤、脊髓疾病、自身免疫性疾病等也可能引起类似症状。
如果这种情况频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、头晕等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统评估，并可能建议进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.放松手部和手臂：通过伸展、按摩等方式放松手部肌肉。
2.避免过度使用手部：减少重复性动作，避免长时间保持同一姿势。
3.管理压力和情绪：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，来缓解焦虑和紧张。
4.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免身体过度紧张。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。及时就医并接受专业的诊断和治疗是解决问题的关键。