月经周期的计算通常从月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮的第一天结束，这就是一个月经周期。具体要点如下：
一、正常月经周期范围及影响因素
1.一般来说，正常月经周期为21至35天，平均是28天。然而，每个人的月经周期长短并不完全一致。
2.月经周期会受到个人的精神心理情绪、工作压力以及环境等多种因素的影响，可能会出现提前或推迟的情况。只要提前或推迟不超过7天，通常都属于正常现象。
二、女性月经的开始与结束时间及子宫内膜变化阶段
1.大多数女性在13至14岁时开始出现月经初潮，到45至55岁时开始绝经。
2.按照子宫内膜的周期性变化，可以划分为3个阶段，其中月经期相当于月经周期的1至4天，增生期相当于月经周期的第5至14天，分泌期相当于月经周期的第15至28天。
总结概况提示：月经周期的确定、正常范围、影响因素，以及女性月经的起止年龄段和子宫内膜的阶段划分等都是关于月经的重要方面，了解这些有助于更好地关注女性的生理健康。