脸上长的蝴蝶斑医学上叫黄褐斑，想要消除可以从日常防晒、外用药物、激光治疗等方面入手。一般来说，通过综合治疗，多数人可以得到改善。
日常防晒很关键
防晒时长： 每天都要做好防晒，尤其是在紫外线较强的时段，如上午10点到下午4点。防晒方法： 外出时应涂抹防晒霜，SPF值建议选择30以上的，同时搭配遮阳伞、太阳镜、防晒衣等物理防晒措施。因为紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，加重黄褐斑。
外用药物来帮忙
氢醌霜： 氢醌霜可以抑制黑色素的形成，是治疗黄褐斑常用的外用药物之一。但使用时要注意，可能会有局部刺激等不良反应。维A酸类药物： 像维A酸乳膏等，能调节黑素代谢，不过使用初期可能会有皮肤刺激症状，一般建议晚上使用，且孕妇禁用。
激光治疗有效果
光子嫩肤： 利用特定的宽光谱彩光，作用于皮肤组织，分解色斑，闭合异常的毛细血管。一般需要多次治疗，每次治疗间隔大约1个月左右。调Q激光： 比如调Q红宝石激光等，能够选择性地破坏黑色素颗粒，从而达到淡化黄褐斑的目的。但激光治疗后要注意严格防晒和皮肤护理，避免感染等情况。
内服药物辅助治
氨甲环酸： 可以通过抑制纤溶酶原激活物，减少黑色素的分泌。一般需要连续服用几个月，不过服用期间要注意监测凝血功能等指标。维生素类： 维生素C、维生素E等有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，可作为辅助治疗。比如维生素C可以每天口服一定剂量，维生素E也可以选择合适的剂型服用。