四周岁男宝宝的身高标准值大约在94.9~111.7厘米之间，体重标准值通常在12.7~21.2千克。
身高影响因素
遗传因素： 父母的身高对宝宝的身高有一定影响。如果父母身高较高，宝宝有很大概率遗传较高的身高基因，但这不是绝对的，因为还有其他因素会起作用。营养状况： 充足且均衡的营养是宝宝身高增长的重要保障。例如，富含蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋、瘦肉等）、富含钙的食物（像奶制品、豆制品）以及各种维生素和矿物质的摄入都很关键。如果宝宝缺乏蛋白质、钙等营养物质，可能会影响骨骼的生长发育，进而影响身高。睡眠情况： 宝宝在睡眠中会分泌生长激素，对身高增长起到重要作用。四周岁男宝宝每天需要保证11~13小时左右的睡眠时间。长期睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而不利于身高的正常增长。
体重影响因素
饮食摄入： 饮食的量和种类会影响体重。如果宝宝摄入的食物量过多，而且食物中高热量、高脂肪的食物占比大，同时运动又相对较少，就容易导致体重超标。但如果饮食摄入不足，营养不均衡，也会使体重偏低。比如，宝宝只吃很少的主食，蔬菜、肉类等摄入也不够，就可能出现体重不达标情况。运动情况： 适当的运动有助于宝宝新陈代谢和身体发育，对体重有调节作用。经常参加户外活动、进行体育锻炼的宝宝，身体消耗的能量较多，有助于维持正常体重。而长期缺乏运动的宝宝，身体代谢缓慢，容易使体重增加或减轻异常。健康状况： 一些疾病也会影响体重。例如，消化系统疾病可能会导致宝宝对营养物质的吸收不良，从而使体重下降；内分泌系统疾病等也可能干扰体重的正常增长。如果宝宝患有某些慢性疾病，需要密切关注体重变化，并在医生指导下进行相应的调理。
促进生长发育的建议
合理饮食： 为四周岁男宝宝提供多样化的食物，保证营养全面。每天应摄入一定量的主食，如米饭、面条等；保证每天喝300~500毫升的牛奶；多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜每天建议摄入150~200克，水果100~150克；还要适量吃瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。充足睡眠： 营造良好的睡眠环境，让宝宝养成规律的睡眠习惯。晚上尽量保证宝宝在固定时间上床睡觉，睡前避免让宝宝过于兴奋，比如不要让宝宝长时间看电视、玩游戏等。可以通过讲睡前故事等方式帮助宝宝放松，进入睡眠状态。适当运动： 鼓励宝宝多参加户外活动，每天保证至少1~2小时的户外活动时间。可以选择适合宝宝的运动项目，如跑步、跳绳、拍球等，这些运动有助于促进骨骼发育和身体的整体成长。同时，也可以让宝宝在室内进行一些简单的运动，如做体操等。