怀孕后，随着孕周增加，许多准妈妈会出现妊娠纹，而在肚子上适当涂抹橄榄油、妊娠纹油等可有效改善这一状况，具体操作手法如下：
一、准备
适量橄榄油或孕妇专用妊娠纹油。
二、体位
孕妇根据自身情况选择仰卧位或站立位，将腹部暴露出来。
三、涂抹
1.取适量橄榄油或妊娠纹油倒入手心，两手轻轻揉搓至掌心发热。
(1)双手分别置于腰部两侧，紧贴腹部向前和斜下方轻搓数次，使局部产生热感。
(2)再往手心倒入适量橄榄油或妊娠纹油，继续两手相合轻轻揉搓至掌心发热，然后双手重叠，平放在肚脐上，从肚脐开始顺时针方向不断向外环形摩动腹部，直至橄榄油或妊娠纹油涂满整个腹部。
特别提示：进行上述操作时，一定要注意手法缓慢轻柔，绝对不能过度用力，更不可拍击腹部，若感到不适或胎儿剧烈活动，应立即停止操作。
总结概况提示：怀孕后出现妊娠纹可通过在肚子上合理涂抹橄榄油等改善，要注意准备好相应油品，选择合适体位，按照正确手法轻柔操作，且要根据自身和胎儿情况及时调整。