常年上夜班可能带来以下危害：记忆力下降、黑眼圈、心源性猝死。
一、记忆力下降：人在睡眠过程中，与记忆相关的蛋白质会进行合成。而常年上夜班的患者，其夜晚睡眠往往不足，这就会导致蛋白质无法正常合成，进而出现记忆力严重下降的状况。对此，患者首先需要停止熬夜，培养规律的作息习惯。另外，如果确实无法避免熬夜，可在医生指导下补充卵磷脂。比如，卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料，有效提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。
二、黑眼圈：夜晚属于人体的生理休息时间，常年上夜班的人群，会因过度劳累，致使眼睛周围血液循环不佳，从而引发黑眼圈现象，一小部分患者还会伴有脸色偏黄、出现黑斑、长痤疮等症状。对于有黑眼圈症状的患者，适宜进行热敷，这样能促进眼周血液的流通，从而缓解黑眼圈症状。比如，可以用热毛巾或者热水袋敷在眼部周围，每次持续15-20分钟左右。
三、心源性猝死：熬夜会让交感神经过于兴奋，引起心跳加速、室速或者室颤等情况，严重时甚至会造成心源性猝死。一旦出现心源性猝死，必须及时进行心肺复苏抢救。比如，迅速进行胸外按压，位置在两乳头连线中点，频率至少100次/分，按压深度至少5厘米。
总之，常年上夜班对身体有诸多不利影响，应尽量避免或减少上夜班的情况，以维护身体健康。