黄瓜鸡蛋减肥法在一周内减去10斤是不真实也不可行的。
黄瓜鸡蛋减肥法是一种通过限制食物种类和摄入量来达到减肥目的的方法。该方法要求每天以黄瓜和鸡蛋为主食，配以少量的其他蔬菜和水果。这种饮食计划虽然可以短期内减少体重，但减去的主要是水分和肌肉，而不是脂肪。
此外，这种减肥方法可能会导致营养不均衡、代谢率下降、头晕、乏力等不良反应，长期来看还可能对身体健康造成损害。
因此，如果你想减肥，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等。同时，如果你有任何健康问题或特殊的饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。