两岁多宝宝不爱吃饭，可通过掌握进食节奏、调整食品、营造轻松氛围、养成良好习惯等方法进行干预，促进宝宝进食，保障其健康成长。具体如下：
一、掌握进食节奏：每日安排宝宝一日三餐，避免过于频繁地增加喂养次数，以防宝宝胃排空时间过少，胃内食物堆积而出现不饿的情况，进而导致厌食、不爱吃东西。
1.宝宝的胃容量相对较小，频繁喂养会使胃一直处于工作状态，没有足够的时间休息和排空。
2.合理的进食节奏有助于宝宝建立规律的饮食习惯，增强食欲。
二、调整食品：在保证营养均衡的前提下，采用不同烹饪方法让食物色香味俱全，或适当添加宝宝爱吃的食物来吸引其注意力。
1.比如可以将蔬菜做成可爱的形状，增加食物的趣味性。
2.变换食物的口味和质地，满足宝宝的不同需求。
三、营造轻松氛围：部分家长喂饭时的呵斥、吼叫会加大宝宝心理压力，降低食欲，应营造轻松氛围。吃饭前将宝宝放在宝宝椅上，佩戴围兜，增加仪式感以改善不爱吃饭现象。
1.轻松的氛围能让宝宝更专注于吃饭，减少抵触情绪。
2.仪式感可以让宝宝意识到吃饭是一件重要的事情。
四、养成良好习惯：若宝宝因喜爱零食、果汁等而在吃饭时抗拒，可拿走饭菜暂停此次进食，待宝宝自觉饥饿时再喂，期间避免喂其他零食或水果，吃饭时间控制在半小时左右，培养良好定点吃饭习惯。
1.这样能帮助宝宝区分正餐和零食，减少对零食的依赖。
2.控制吃饭时间可避免宝宝吃饭拖拉。
五、其他：宝宝不爱吃饭可能并非喂养问题，而是存在疾病。如缺锌、维生素B等可导致食欲差，必要时需补充微量元素；若有消化系统疾病如胃溃疡，吃饭可能加重腹痛导致宝宝抗拒吃饭，此时应及时就医，遵医嘱使用莫沙必利等药物。此外，家长要不挑食、偏食，为宝宝树立榜样，日常生活中可给宝宝适量饮用山楂水、山药粥等开胃食物，保持充足户外运动促进肠道蠕动，增强消化能力，还可采用中医按摩、推拿、捏脊等方法缓解不爱吃饭现象。
总之，要多方面采取措施来改善两岁多宝宝不爱吃饭的情况，促进宝宝健康成长。