左边胸部平时都痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为胸部肋骨处的疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。肋软骨炎的病因尚不清楚，可能与病毒感染、自身免疫反应或胸部损伤有关。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗和局部注射类固醇药物。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。胸膜炎的常见原因包括感染、自身免疫性疾病、胸部损伤等。治疗方法根据病因而定，可能包括抗生素治疗、抗结核治疗或其他药物治疗。
3.乳腺疾病：女性的左边胸部疼痛也可能与乳腺疾病有关，如乳腺增生、乳腺炎或乳腺肿瘤。乳腺疾病的症状可能包括乳房肿块、疼痛、乳头溢液等。如果疼痛与月经周期有关，可能是乳腺增生引起的。医生可能会建议进行乳腺超声、乳腺X线检查或其他相关检查，以确定病因并制定适当的治疗方案。
4.心脏疾病：虽然左边胸部疼痛也可能是心脏疾病的症状之一，但这种情况相对较少见。心脏疾病引起的胸痛通常与体力活动或情绪激动有关，可能伴有呼吸困难、心悸、头晕等症状。如果存在心脏疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，应及时就医进行心脏检查，如心电图、心脏超声等，以排除心脏疾病的可能。
5.其他原因：其他可能导致左边胸部疼痛的原因包括肺部疾病、肌肉骨骼问题、神经病变等。
如果左边胸部疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定病因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免按压或刺激疼痛部位。同时，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。此外，定期进行体检和乳腺自查也是早期发现和预防胸部疾病的重要措施。