脸上一直长痘的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或处于紧张状态，可能导致内分泌失调，从而使皮脂分泌过多，堵塞毛孔，引发痘痘。此外，女性在生理期前后，体内激素水平变化也可能导致内分泌失调，引起痘痘。
2.皮肤清洁不当：如果没有彻底清洁皮肤，或者使用了过于油腻的护肤品，会导致毛孔堵塞，细菌滋生，从而引发痘痘。
3.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，增加痘痘的发生率。此外，牛奶中的IGF-1也可能会增加痘痘的风险。
4.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的情况，那么自己长痘的几率也会增加。
5.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种定植于皮肤的正常菌群，当皮肤屏障受损时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊皮脂腺导管角化，导致毛囊堵塞，从而引发痘痘。
6.其他因素：如药物、化妆品、紫外线等也可能导致痘痘的发生。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善痘痘问题：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大和紧张；注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高油、高盐的食物。
2.彻底清洁皮肤：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚彻底清洁皮肤，避免残留的化妆品和污垢堵塞毛孔。
3.注意皮肤保湿：使用清爽的保湿产品，避免使用过于油腻的护肤品。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
5.就医治疗：如果痘痘问题较为严重，可以咨询皮肤科医生，根据医生的建议进行治疗，如外用药物、口服药物、光疗等。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都可能不同，因此需要根据自己的情况选择合适的治疗方法。同时，如果痘痘问题持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，以免延误病情。