关键点：判断处女膜是否破裂依据自身症状和检查结果，自身症状包括特定情况及相关表现，检查结果依据处女膜外观等，破裂后要注意休息和卫生。
以下是详细内容：
一、判断处女膜是否破裂主要有两方面依据。
1.自身症状方面，通常来讲，处女膜在首次性生活时可能破裂，也有部分是在剧烈运动或阴部受外伤时破裂。所以当有性生活史、剧烈运动史或阴部外伤史，同时伴有阴部疼痛、出现鲜红色血液等状况，往往意味着处女膜已破裂。
2.检查结果方面，若自己难以确定，可前往医院让医生直接检查，通过观察处女膜的外观是否完整、有无裂口等情况，即可诊断处女膜是否已经破裂。
二、当处女膜破裂后，需要做好相应护理。
1.要保证充足的休息。
2.务必保持阴部的清洁卫生。
总之，判断处女膜有无破裂可从自身症状和检查结果来综合判断，破裂后要重视相关护理。