哺乳期一般不建议染头发。
一、哺乳期不建议染头发的具体原因如下：
1.染发剂通常含有诸多化学物质，像硝基苯胺等这类有毒化学物质，它们容易经皮肤吸收，进而对人体产生危害。尤其是处于哺乳期的女性，一旦染发，这些不良物质会进入体内，污染乳汁，会给宝宝的健康带来极大的隐患。
2.自身免疫病常常与染发存在关联，癌症也往往和染发有关系，所以在哺乳期这种高度敏感的时期，应尽可能避免染发。
二、哺乳期的护理要点包含：
1.乳房卫生护理：乳房卫生至关重要。首先，不能让婴儿含乳而睡，一定要注重个人卫生，保持乳房清洁，以防止细菌感染。每次哺乳前要洗净双手，并使用干净的湿热毛巾进行擦洗。若出现皲裂、刺痛情况，可少量多次喂哺，也可将乳汁挤出至奶瓶中喂给婴儿。
2.饮食护理：饮食应清淡且富含营养，多食用清凉之物，例如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，要少吃具有刺激性的食物，避免如葱、姜、蒜等这类油腻、辛辣食物。
综上所述，为了避免染发剂对婴儿产生可能的不良影响，应尽量避免在哺乳期染发。因为染发剂作为一种化学制剂，在哺乳期进行染发，可能会导致染发剂或多或少地影响到婴儿，无论是通过染发剂染在头发上人体皮肤的少量吸收，还是吸收后极微量进入乳汁。所以从内到外的接触途径来看，都应尽量避免哺乳期染发。