股骨头坏死的注意事项包括：一、要养成良好的生活习惯，需戒烟戒酒，也应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，防止对股骨头造成刺激。二、多食用新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量食物，避免血脂过高，同时利于控制体重，从而减轻股骨头的负重。三、在股骨头坏死的急性期要注重休息，限制活动时间，必要时可拄拐行走。四、股骨头坏死患者体内会有大量钙元素流失，应多吃含钙丰富的食物，平时多接受光照以促进体内钙质吸收。五、股骨头坏死者早期可通过游泳、骑自行车等活动来促进恢复，但日常活动要格外小心，尽可能避免摔倒以免胯部受伤而加重股骨头负担。六、平时要避免滥用激素类药物，以防加重股骨头坏死症状。
具体来说：
一、良好的生活习惯对于股骨头的健康非常重要。吸烟和饮酒都可能对股骨头产生不良影响，而浓茶和咖啡等刺激性饮品也可能刺激到它。
二、饮食方面，新鲜蔬菜水果富含各种营养，而高脂肪、高热量食物不仅可能导致血脂升高，还会增加体重，给股骨头带来更大压力。
三、急性期休息很关键，限制活动能帮助缓解病情，拄拐能提供一定支撑和辅助。
四、钙的补充和吸收很有必要，通过食物摄入和光照促进吸收能减少钙流失的影响。
五、选择合适的运动来帮助恢复，但要注意安全，防止因摔倒带来更严重后果。
六、激素类药物的滥用可能会让股骨头坏死情况恶化，所以一定要谨慎使用。
总之，对于股骨头坏死患者来说，注意这些事项对于控制病情、促进康复有着重要意义。