膝关节内侧副韧带损伤后下地肿痛，可能与局部炎症、创伤性关节炎、固定不当等有关。可以采取以下措施。
1.休息：在损伤后的急性期，应避免下地活动，尽量休息，以减轻膝关节的负担。
2.冷敷：在损伤后的72小时内，可以使用冷敷来减轻肿痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：可以使用弹性绷带对膝关节进行包扎，以减轻肿胀。但要注意包扎不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，也可以使用阿片类镇痛药（如吗啡、哌替啶等）。此外，还可以使用活血化瘀的中药（如云南白药、三七片等）来促进恢复。
6.物理治疗：在损伤后的恢复期，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸、超声波等，以促进炎症吸收和恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，应逐渐开始进行康复训练，包括股四头肌收缩训练、直腿抬高训练、膝关节屈伸活动等，以增强膝关节的稳定性和灵活性。
8.手术治疗：如果膝关节内侧副韧带损伤严重，或经过保守治疗后效果不佳，可能需要进行手术治疗，如韧带修复或重建术。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、进行治疗，并注意休息和保护膝关节。如果肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，如果同时伴有其他症状，如膝关节活动受限、打软腿等，也应及时就医，以排除其他损伤的可能。