肚脐周围持续搅疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃肠道问题
饮食不当：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或暴饮暴食可能导致消化不良、胃肠痉挛，引起肚脐周围疼痛。
肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可引起肠胃炎，导致肚脐周围疼痛、腹泻等症状。
其他胃肠道疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续时间较短，可尝试以下方法缓解：
调整饮食：避免食用刺激性食物，保持饮食清淡，适量饮水。
腹部保暖：使用热水袋或暖宝宝轻轻敷在肚脐周围，缓解疼痛。
休息：尽量减少活动，卧床休息有助于缓解疼痛。
如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状或上述方法无法缓解，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、腹部超声等，以明确诊断并接受相应的治疗。
2.腹部肌肉拉伤或劳损
剧烈运动或不当的运动姿势可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起肚脐周围疼痛。
长期保持同一姿势或过度使用腹部肌肉也可能导致肌肉疲劳和疼痛。
对于腹部肌肉拉伤或劳损，可采取以下措施缓解疼痛：
休息：停止剧烈运动，给腹部肌肉足够的休息时间。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
药物治疗：可在医生指导下使用止痛药物或活血化瘀的药物。
如果疼痛严重或伴有其他异常症状，如肿胀、呼吸困难等，应及时就医。
3.腹部器官疾病
阑尾炎：初期可能表现为肚脐周围疼痛，逐渐转移至右下腹，并伴有发热、恶心等症状。
胆囊炎、胆结石：疼痛通常位于右上腹，但有时也可放射至肚脐周围。
其他腹部器官疾病：如肠梗阻、肠痉挛等也可能引起肚脐周围疼痛。
腹部器官疾病需要及时就医，进行详细的检查和诊断，如血常规、腹部CT等，以确定病因并采取相应的治疗措施。
4.其他原因
腹部受凉：肚脐周围皮肤受凉，可能导致血管收缩，引起疼痛。
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素也可能引起腹部不适，包括肚脐周围疼痛。
对于腹部受凉引起的疼痛，可注意保暖，增加衣物或使用暖宝宝等。对于心理因素导致的疼痛，可尝试通过放松技巧、心理咨询等方式缓解。
需要注意的是，肚脐周围持续搅疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，如果出现肚脐周围疼痛，应特别关注，并在医生的指导下进行治疗。