灵芝泡茶喝有一定益处，比如能在一定程度上调节机体免疫功能。有研究表明，长期适量用灵芝泡茶可能对机体免疫有一定的双向调节作用。
调节免疫功能方面
增强免疫细胞活性：灵芝中含有的多糖等成分，能够促进巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的活性。巨噬细胞可以吞噬外来的病菌等异物，T淋巴细胞在机体的细胞免疫中起着关键作用，灵芝泡茶有助于提升它们的功能。调节免疫平衡：对于免疫功能低下或亢进的情况，灵芝泡茶可能起到调节作用。比如当机体免疫功能低下时，能帮助提升免疫能力；而对于免疫亢进导致的一些自身免疫相关问题，在一定程度上也可能进行适度调节，但这种调节是比较温和的。
对心血管系统的潜在益处
辅助降低血脂：有研究发现，灵芝中的某些成分可能对血脂有一定的调节作用，有助于降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量。长期适量用灵芝泡茶，可能在一定程度上辅助维持心血管的健康状态，减少因血脂异常引发心血管疾病的风险。不过，这不能替代正规的降脂治疗，如果已经患有严重血脂异常，还需遵循医生的治疗方案。改善血管功能：灵芝中的有效成分可能对血管内皮细胞有保护作用，有助于维持血管的正常弹性和舒张功能，从而对心血管系统的正常运作有一定的积极影响。
对神经系统的影响
缓解疲劳与改善睡眠：灵芝泡茶可能具有一定的镇静安神作用，对于缓解身体疲劳有一定帮助，还可能在一定程度上改善睡眠质量。一些人在长期适量饮用灵芝泡茶后反馈，睡眠状况有所改善，精神状态也相对较好。不过，睡眠问题的成因复杂，如果是严重的睡眠障碍，不能单纯依靠灵芝泡茶来解决，还需综合考虑其他因素并采取相应措施。