备孕期泡脚可以选择一些温和且对身体有益的材料，比如艾叶、生姜等。一般来说，适当用艾叶泡脚有一定好处，每周可泡2 - 3次。
艾叶泡脚：
促进血液循环：艾叶具有温经散寒的作用，备孕期女性用艾叶泡脚能促进脚部血液循环，让身体温暖起来，有助于身体机能的调整。注意事项：如果脚部有伤口或者皮肤过敏，就不适合用艾叶泡脚，而且泡脚时间不宜过长，15 - 20分钟比较合适。
生姜泡脚：
驱寒暖身：生姜有很好的驱寒功效，备孕期女性若体质偏寒，用生姜泡脚能帮助改善寒气重的情况。使用方法：取适量生姜切片煮水，待水温合适后泡脚，一般煮10 - 15片生姜的水用来泡脚比较好。但如果本身容易上火，泡脚后出现口干舌燥等情况，就要减少使用频率。
花椒泡脚：
缓解疲劳：花椒泡脚可以缓解身体疲劳，备孕期女性在劳累后用花椒泡脚能让身体放松。禁忌情况：如果脚部有破溃或者患有糖尿病足等疾病，就不能用花椒泡脚，以免加重病情。另外，花椒泡脚时水温不能过高，避免烫伤脚部皮肤。