胃疼和背疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃溃疡：胃酸反流刺激食管，可能导致胃疼和背疼。此外，胃溃疡还可能伴有食欲不振、腹胀、恶心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。
2.胰腺炎：暴饮暴食或酗酒后，胰腺分泌的消化酶会激活，引起胰腺炎症。除了胃疼和背疼，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。治疗方法包括禁食、胃肠减压、补充液体和电解质等。
3.胆结石：胆结石可导致胆囊收缩，引起胆绞痛，疼痛可放射至背部。还可能伴有恶心、呕吐、黄疸等症状。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。
4.心脏疾病：部分心脏疾病可能引起胃疼和背疼，如心肌梗死。疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，伴有胸闷、呼吸困难等症状。需要立即就医，进行心电图等检查。
5.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致背部肌肉劳损，引起疼痛。此外，剧烈运动或搬运重物也可能导致背部肌肉拉伤。治疗方法包括休息、热敷、按摩等。
6.脊柱疾病：如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经，引起背部疼痛。疼痛还可能伴有下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人症状、体征和相关检查来确定。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、避免过度劳累等，有助于预防胃疼和背疼的发生。