眼睛酸酸的可以通过适当休息来缓解，一般连续用眼1小时左右，就应该让眼睛休息5~10分钟。
如何通过休息缓解
闭目养神： 找个安静的地方坐下或躺下，轻轻闭上双眼，放松身心，让眼睛得到充分的休息，每次闭目养神10~15分钟，能有效缓解眼睛酸涩感。远望放松： 每隔一段时间，走到窗户旁或到室外，眺望远处至少20英尺（约6米）外的景物，持续1~2分钟，让眼睛的睫状肌得到放松，减轻眼睛的疲劳和酸涩。
调整用眼环境很重要
光线调节： 室内光线要柔和，避免过强或过暗。在阅读或使用电子设备时，可使用台灯，让光线从左侧或左前方照射，避免直射眼睛产生眩光。如果是在电脑前工作，可将电脑屏幕的亮度调整到与环境亮度相适应，一般将屏幕亮度调至50~100尼特较为合适。距离把控： 使用电子设备时，保持合适的距离。看手机时，距离眼睛约30厘米以上；使用电脑时，眼睛与电脑屏幕保持约50~70厘米的距离，且屏幕略低于眼睛水平位置10~20度，这样能减少眼睛的疲劳和酸涩感。
合理使用眼药水辅助
人工泪液类眼药水： 可以选择不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等。一般每天可根据眼睛酸涩程度使用3~4次，每次1~2滴。但如果眼睛没有明显干涩等情况，不建议频繁使用，以免破坏眼表的正常菌群。注意眼药水选择： 不要随意使用宣称有特殊功效的眼药水，比如一些含有收缩血管成分的眼药水，虽然能暂时缓解眼睛红血丝问题，但长期使用可能会加重眼睛酸涩等不适。在选择眼药水前最好咨询医生或药师的建议。