蛀牙疼时可先通过一些应急方法缓解，比如可以用淡盐水漱口，能在一定程度上减轻疼痛，一般每次漱口持续30秒左右，多次漱口有帮助。
应急缓解方法
含服花椒： 取几粒花椒放在疼痛的蛀牙处，轻轻咬住，能暂时缓解疼痛，但只是临时办法，不能根治。冰敷： 用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧对应蛀牙疼痛的部位，每次冰敷15~20分钟，可缓解疼痛，但要注意别冻伤皮肤。
及时就医处理
补牙： 如果蛀牙还没涉及到牙髓，医生会先清理蛀牙里的腐质，然后用补牙材料填充，一般及时补牙后疼痛能消失。比如浅龋、中龋通过补牙就能解决问题。根管治疗： 要是蛀牙已经引起牙髓炎导致剧烈疼痛，那就需要做根管治疗。先打开牙髓腔，去除感染的牙髓，经过根管消毒、填充等步骤，一般经过1~2次就诊就能缓解疼痛，之后再做牙冠修复保护牙齿。
日常预防要点
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择含氟牙膏能帮助预防蛀牙。儿童刷牙时家长要帮忙监督，保证刷牙效果。控制甜食摄入： 减少吃糖果、蛋糕、甜饮料等甜食的频率，尤其是儿童，吃了甜食后要及时漱口或刷牙。比如每天吃甜食的次数最好不超过1次，且吃完后马上清洁口腔。定期口腔检查： 每6~12个月去口腔科做一次口腔检查，能早期发现蛀牙并及时处理，避免发展到疼痛的程度。