产后肥胖症是指在中国，随着生活水平提高，多数孕产妇因营养过剩，以及怀孕生产特殊时期脂肪内分泌激素改变致体内能量聚集而容易出现肥胖，身边多数孕产妇都有体重超重或肥胖现象。其具体症状如下：
一、生产后一般随着内分泌代谢激素恢复以及合理营养，多数育龄期妇女水肿会消退，体重逐渐恢复产前状态，但因生活方式改变，如为喂奶过度进食、过度喝汤，加上剖腹产或产后疼痛致运动较少，产后体重未明显恢复甚至与生产前一样，这就是产后肥胖；
1.多数人在正常范围内，可能出现活动能力下降，运动后气短等情况；
2.可能合并慢性关节炎、疼痛、失眠、焦虑等。
对于产后肥胖，重要的不是症状和治疗方法，而是平衡。怀孕期间只需保证胎儿发育有足够能量即可，不要过度摄食致能量过剩在体内堆积；产后也只需保证足量营养，不要过度营养，这样自然会有恢复过程，要有科学观念，避免出现产后肥胖甚至更胖的情况。
总之，要正确认识产后肥胖症，从孕期到产后都要注重营养的合理摄入与平衡，以预防产后肥胖的发生。