身上皮肤不好可通过如下方式改善：一、饮食调理，日常多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油炸或辛辣刺激性食物；二、加强皮肤补水；三、激光手术。
一、饮食调理：饮食对皮肤有着较大影响。日常多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，这些食物可为皮肤提供营养，有助于维持皮肤健康，让皮肤状态逐渐变好。而如果经常吃油炸或者辛辣刺激性食物，则可能对皮肤产生不利影响。
二、加强皮肤补水：若皮肤状态较差，有可能是严重缺水导致的。所以要重视做好皮肤的补水工作，通过合理补水，能使皮肤变得更加光滑细腻。
三、激光手术：对于皮肤比较粗糙的情况，可选择激光手术来改善。其是利用激光产生的光能热量，照射皮肤真皮层，能刺激皮肤胶原蛋白增生，从而使皮肤更加光滑。通常在术后一个月左右能看到效果，费用大概需要1000元到3000元。
总之，当身上皮肤不好时，可以根据具体情况选择这些方式来改善皮肤状态。