3个月宝宝晚上要睡觉就哭，可能有以下原因：
1.生理需求：宝宝可能需要换尿布、喂奶、调整睡姿等，以确保舒适。
2.环境因素：房间温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等都可能影响宝宝睡眠。
3.过度刺激：宝宝在白天接受了过多的刺激，如玩耍过度、观看刺激性的视频等，导致晚上难以入睡。
4.睡眠习惯：宝宝可能没有养成良好的睡眠习惯，需要逐渐培养规律的作息时间。
5.疾病因素：某些疾病如感冒、鼻塞、腹痛等也可能导致宝宝哭闹。
如果宝宝只是偶尔出现这种情况，可以先尝试检查宝宝的生理需求，调整环境，减少刺激等。如果宝宝持续哭闹或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
此外，家长可以尝试以下方法帮助宝宝建立良好的睡眠习惯：
1.保持规律的作息时间，每天在相同的时间安排宝宝睡觉和起床。
2.创造安静、舒适的睡眠环境，调整房间温度和光线。
3.在睡前进行放松的活动，如洗澡、讲故事、听轻柔的音乐等。
4.避免宝宝在白天过度睡眠，以免影响晚上的睡眠质量。
5.给予宝宝适当的安抚，如拥抱、亲吻等，但不要过度依赖安抚奶嘴或其他物品。
每个宝宝的情况都不同，如果家长对宝宝的睡眠问题感到担忧，建议咨询医生或专业的育儿专家，以获取更具体的建议和指导。