宝宝咳嗽有痰时的饮食注意事项如下：
一、不能吃辛辣刺激性饮食，比如辣椒、大蒜、洋葱等，也不能吃辛辣、刺激性、油炸等容易导致上火的食物，如炸鸡等。因为这类食物会加重咽喉以及呼吸道的炎症，进而加重咳嗽以及有痰的症状。
1.辣椒：其辛辣的特性可能刺激咽喉和呼吸道。
2.大蒜、洋葱：同样属于辛辣食物，会对病情产生不良影响。
3.炸鸡：油炸食物容易引起上火，不利于咳嗽有痰症状的缓解。
二、建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如青菜、菠菜、胡萝卜、花菜、西蓝花、苹果、梨子、橘子等。
1.青菜、菠菜等绿叶蔬菜富含维生素等营养物质。
2.胡萝卜等含有对身体有益的成分。
3.苹果、梨子等水果能提供多种营养且有助于缓解症状。
三、若孩子为过敏体质，平时查过敏源提示对鸡蛋白、牛肉等蛋白含量多的物质过敏，此时要尽量少吃牛肉以及含蛋白量高的食物，避免诱发过敏反应导致过敏性咳嗽。
1.过敏体质孩子要特别注意避免食用致敏食物。
2.减少过敏风险有利于病情恢复。
四、遇到咳嗽有痰的孩子，应积极寻找病因并去除，才有利于病情尽快恢复。同时，平时要保证宝宝饮食干净卫生，以少油少盐为主。
总之，宝宝咳嗽有痰时在饮食方面要多加注意，避免不当饮食加重病情，同时要积极处理病因，促进宝宝尽快康复。