正常的阴茎在疲软状态下，长度大约为7-9cm，在勃起状态下，长度大约为11-16cm。此外，阴茎的外观应该是正常的，没有明显的肿块、溃疡或其他异常。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，因此阴茎的大小和形状也会有所差异。如果对自己的阴茎外观或功能有任何疑虑，应及时咨询医生。医生可以进行详细的身体检查，并提供个性化的建议和治疗方案。
影响阴茎健康的因素包括：
1.包茎或包皮过长：如果包皮过长或包茎，可能会导致阴茎感染、炎症和其他问题。
2.性传播感染：如梅毒、淋病、艾滋病等，可能会影响阴茎的健康。
3.吸烟：吸烟会影响血液循环，包括阴茎的血液循环，从而影响阴茎的勃起功能。
4.肥胖：腹部脂肪过多会增加阴茎周围的脂肪堆积，影响阴茎的外观和功能。
5.缺乏运动：缺乏运动可能会导致心血管疾病和其他健康问题，从而影响阴茎的健康。
6.药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响阴茎的勃起功能。
如果发现阴茎有任何异常，应及时就医。以下是一些可能的治疗方法：
1.包茎或包皮过长：如果存在包茎或包皮过长，可以考虑进行手术治疗，如包皮环切术。
2.性传播感染：如果感染了性传播疾病，应及时进行治疗。
3.戒烟：戒烟可以改善血液循环，有助于维持阴茎的健康。
4.减肥：通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重，可以改善阴茎周围的脂肪堆积。
5.运动：定期进行身体锻炼，可以改善心血管健康和整体健康状况，从而有助于维持阴茎的健康。
6.治疗药物副作用：如果药物导致了阴茎勃起功能障碍，可以考虑调整药物剂量或更换药物。
总之，保持阴茎的健康需要注意个人卫生、避免吸烟和过度饮酒、保持健康的体重、定期进行身体检查等。如果对阴茎的健康有任何疑虑，应及时咨询医生。