背上长粉刺可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方法来治疗。一般来说，轻度的背上粉刺通过日常清洁等护理可能在数周内有所改善。
日常护理很重要
保持皮肤清洁： 每天用温和的沐浴露清洗背部，水温不宜过高，37℃~40℃比较合适，这样能清除皮肤表面的油脂、灰尘等，减少毛孔堵塞的机会。洗澡时可以用柔软的毛巾轻轻擦拭背部，但不要用力搓揉，以免损伤皮肤。穿着舒适透气的衣物： 选择棉质、透气性好的衣服，避免穿紧身、不透气的化纤类衣物。比如运动后要及时更换汗湿的衣物，让背部皮肤保持干爽，减少细菌滋生的环境。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰凝胶： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。使用时取适量涂抹在背部粉刺处，一般每天1~2次。不过要注意，它可能会引起皮肤刺激，如发红、脱皮等，如果出现严重不适要停止使用。维A酸类药膏： 像维A酸乳膏，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。但维A酸类药物可能会使皮肤对光敏感，所以建议在晚上使用，而且孕妇禁用。
口服药物需谨慎
抗生素类药物： 如果背上粉刺比较严重，有炎症性丘疹、脓疱等情况，可能会用到口服抗生素，如四环素类的米诺环素等。但要注意，抗生素不能滥用，需要在医生的指导下使用，因为长期或不当使用可能会导致细菌耐药等问题。不过儿童要避免使用四环素类药物，可选择其他合适的抗生素。异维A酸： 对于重度且对其他治疗方法无效的背上粉刺，可能会考虑使用异维A酸，但它有比较多的禁忌和副作用，比如可能会引起皮肤干燥、血脂升高等，而且孕妇绝对禁用，使用前需要进行相关检查，并且在医生的严格监控下使用。