小孩不吃饭的原因包括缺锌、饭菜不合胃口、零食吃太多等。
一、缺锌可能导致小孩不吃饭。锌作为唾液中味觉素的组成成分之一，一旦小孩缺锌，就会引起黏膜增生和角化不全，使得大量脱落的上皮细胞堵塞味蕾小孔，这样食物难以接触到味蕾，味觉会变得不敏感，进而出现偏食、厌食甚至异食的情况。所以，当发现小孩不吃饭时，应及时带其到医院进行诊治，在医生指导下合理地进行补锌治疗。
二、饭菜不合胃口也是原因之一。小孩通常好奇心较强，如果菜式和食物比较单调，可能就无法勾起他们的食欲。对此，家长可以尝试增加菜的样式，通过丰富多样的菜品来调动孩子的好奇心，从而提高他们对吃饭的兴趣。
三、零食吃过多会影响小孩吃饭。有些小孩喜欢把零食当饭吃，比如饼干、面包等这类零食很容易带来饱腹感，孩子吃了零食后一般就不愿意再吃饭了。所以家长应该严格控制家里的零食，或者在吃饭之前坚决不给孩子吃零食，帮助孩子养成良好的生活习惯。
总之，小孩不吃饭可能由多种原因造成，家长要注意观察并采取相应措施来改善孩子的饮食状况。