上胸部疼痛可能由多种情况引起，包括剧烈运动、肋间神经痛、肺部感染、乳腺增生、心脏疾病、胸膜炎、肋软骨炎、外伤、肌肉痉挛等。
一、原因：
1.剧烈运动：很多患者因剧烈运动导致上胸部肌肉劳损，从而出现上胸部酸痛、胀痛、肿胀等各种不适症状。
2.肋间神经痛：多由胸椎损伤、肋骨骨折诱发，主要表现为胸部刺痛、烧灼样疼痛以及胸腹前壁放射性疼痛等。
3.肺部感染：肺部感染易使患者剧烈咳嗽，长期如此可能牵拉损伤上胸口组织而引发疼痛。
4.乳腺增生：女性出现上胸部疼痛可能与乳腺增生有关，因其反复发作易刺激损伤上胸口组织。
5.胸膜炎：部分患者因胸膜炎出现上胸部疼痛，发作后的典型症状为胸部不适，主要有胸痛、胸闷、呼吸困难等。
6.心脏疾病：如心绞痛、心肌炎、冠心病等都可能导致胸上部疼痛。
7.肋软骨炎：好发于青年女性，主要症状是前胸肋软骨处疼痛，患者过度劳累后疼痛更明显。
8.外伤：需考虑是否因外伤致胸部上方疼痛，会引起肌肉、软组织、骨头等损伤。
9.肌肉痉挛：长时间保持一个动作、剧烈运动、受凉等，可致胸部肌肉劳损、痉挛，表现为刺痛，呼吸时疼痛加重。
二、治疗方法：
一、饮食疗法：平时可多食用低脂高纤的饮食，如蔬菜及豆类的纤维，能有效促进胸部恢复，减轻疼痛感。
二、就诊检查：
1.应到医院做胸部CT检查以排除胸骨问题。
2.再做心电图检查和心肌酶检测，以排除心肌供血不足和心肌炎的可能。
三、药物疗法：具体用药依病情而定。
1.若检查为心绞痛，可考虑舌下含化硝酸甘油缓解，也可考虑进一步做造影检查明确冠脉病变情况，严重者可考虑通过支架治疗预防心肌梗死，具体用药需在专业医生指导下进行。
四、体育疗法：患者应根据自身情况选择适当的运动方式和运动量。
五、心理疗法：调整日常生活中的姿态、体态，保持乐观，充分了解所患疾病的性质。
六、物理治疗：如热疗、淋浴、按摩等，可一定程度上缓解胸部疼痛，通过适当按摩促进血液循环，减轻疼痛症状。
总之，上胸部疼痛的原因多样，治疗方法也各有不同，需根据具体情况进行针对性的诊断和治疗。患者应及时就医，明确病因后采取合适的治疗措施，以缓解疼痛，保障身体健康。