抑郁症的判断可以从症状表现、病程时长等方面来综合考量。一般来说，抑郁症患者会出现持续的情绪低落，这种低落情绪至少持续2周以上。
情绪方面的表现
持久的情绪低落：患者常常长时间处于情绪低落的状态，开心不起来，仿佛被阴霾笼罩。这种低落情绪不是短暂的心情不好，而是持续存在，比如每天大部分时间都感觉闷闷不乐。兴趣减退：对以往感兴趣的事情失去兴趣，比如原本喜欢打球、看电影，现在完全提不起劲。曾经热衷的活动变得索然无味，对任何事情都缺乏动力。
身体和认知方面的表现
躯体不适：可能出现睡眠障碍，比如失眠或者嗜睡，有的患者晚上难以入睡，凌晨就醒来且无法再入睡；也可能有食欲变化，要么食欲大增体重明显增加，要么食欲减退体重下降。还可能伴有头痛、背痛等不明原因的身体疼痛，且经过检查没有器质性病变。认知功能改变：注意力难以集中，记忆力下降，思考问题变得迟缓，感觉脑子像生锈了一样转不动。对自己评价过低，总是觉得自己没用、无能，甚至有自责自罪的想法，觉得自己拖累了家人朋友。
严重程度判断
轻度抑郁症：情绪低落等症状对日常生活有一定影响，但还能坚持基本的工作和生活，不过效率会降低。比如工作时无法像以往一样高效完成任务，生活中处理事情也比平常费力。中度抑郁症：症状更加明显，情绪低落持续且加重，兴趣减退更严重，躯体不适也更频繁，认知功能障碍更突出，已经明显影响到工作和社交，很难正常参与社交活动，工作也难以维持。重度抑郁症：患者情绪极度低落，可能有自杀念头和行为，躯体不适非常严重，睡眠和食欲严重紊乱，认知功能严重受损，几乎无法进行正常的生活和工作，需要家人全力照料，随时有自伤风险。判断是否患有抑郁症需要专业医生综合多方面情况进行评估，不能仅凭一两个症状就判定，一旦怀疑有抑郁症倾向，应及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，通过详细的问诊、心理测评等手段来准确判断。