脸上照红蓝光后的注意事项包括：一、要重视防晒，避免阳光暴晒，防止所处环境温度过高，出门需穿好防晒衣；二、要避免使用护肤品、化妆品等，且不可过度清洁；三、在饮食方面，要避免食用辛辣刺激食物，避免食用羊肉、牛肉、海鲜等发物。
一、关于做好防晒：阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，尤其在照红蓝光后皮肤较为敏感，更需要加强防护。避免暴晒能减少紫外线对皮肤的不良影响，降低皮肤受损的风险。所处环境温度过高也可能对皮肤产生不利，所以要注意环境温度。出门穿好防晒衣能有效阻挡紫外线，起到保护皮肤的作用。
二、对于避免使用护肤品、化妆品等以及避免过度清洁：照红蓝光后皮肤需要一定时间恢复，此时使用护肤品或化妆品可能会刺激皮肤，影响恢复效果，甚至引发不良反应。过度清洁也可能破坏皮肤的屏障功能，不利于皮肤状态的稳定。
三、在饮食上的注意：辛辣刺激食物容易引发体内燥热等反应，可能影响皮肤状态。羊肉、牛肉、海鲜等发物可能导致皮肤出现一些不适症状，如瘙痒、发红等，不利于照红蓝光后的恢复。
总之，脸上照红蓝光后在防晒、皮肤护理以及饮食方面都要多加注意，这样才能更好地促进皮肤恢复，达到理想的效果。