胃一阵阵痛时，首先要先明确可能的原因。如果是偶尔出现的轻微胃痛，可能是饮食不当引起，比如短时间内吃了过多辛辣、生冷食物等。一般可以先通过调整饮食等方式观察。但如果胃痛频繁或疼痛较剧烈，就需要重视。
可能的原因及初步判断
饮食因素导致的胃痛：如果是因为吃了过多油腻食物后出现一阵阵地痛，那很可能是消化不良引起的胃痛。比如一次性吃了大量油炸食品，就可能刺激胃部，导致胃部阵发性疼痛。而如果是吃了过冷的食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮后出现胃痛，多是寒冷刺激胃黏膜，引起胃痉挛，从而出现阵发性疼痛。胃部疾病引发的胃痛：如果本身有慢性胃炎，也可能出现胃一阵阵痛的情况。慢性胃炎患者的胃黏膜处于受损状态，受到一些刺激后就容易发作。还有胃溃疡患者，也常表现为餐后一段时间出现阵发性胃痛，疼痛有一定的规律性。
缓解方法（非药物初步缓解）
调整饮食：如果是饮食不当引起的胃痛，首先要停止继续食用刺激性食物。可以适量喝些温热水，一般喝100 - 200毫升左右的温热水，能起到一定的温暖胃黏膜作用，缓解胃痉挛引起的疼痛。还可以吃些温和易消化的食物，比如喝小米粥，小米粥容易消化，能减轻胃部负担，缓解胃痛。腹部保暖：对于因寒冷刺激导致胃痉挛引起的胃痛，可以用热水袋热敷腹部，温度保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进胃部血液循环，缓解胃痉挛，减轻疼痛。
何时需要就医
疼痛持续不缓解：如果胃一阵阵痛持续超过半小时以上，而且通过休息、调整饮食等方法都无法缓解，就需要及时就医。比如胃痛已经持续40分钟，还是一阵阵地疼，没有减轻迹象，就要考虑可能是比较严重的胃部问题，需要医生进一步检查。伴随其他症状：如果胃痛同时还伴有呕吐、呕血、黑便等症状，那必须马上就医。比如呕吐物中有暗红色血液，或者大便像柏油样黑色，这可能是胃部出血等严重情况，需要立刻诊治。