5.0视力并非近视，正常视力差不多在5.0左右，这处于正常范畴内。5.0视力属于正常视力，表明眼睛视力良好。近视通常会有视物模糊、容易疲劳等症状，一般是由患者用眼不恰当、遗传因素所造成。
一、在日常生活中，患者应注重用眼卫生，规避不良的用眼习惯，比如避免长时间近距离用眼、不在光线过暗或过亮的环境下看书等。同时，适当进行户外运动，像散步、跑步、打球等，这可以有效缓解眼部疲劳。
二、患者在饮食方面，可以适当多食用富含维生素、钙类、胡萝卜素较多的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃、牛奶、胡萝卜等，这有助于维持良好的视力，降低出现近视的可能性。
三、若患者已然出现近视的情况，则要及时前往医院进行验光检查，明确自身的屈光度后，佩戴适宜的眼镜来进行矫治。
总之，要保持良好的视力，需从多方面加以注意和维护。一旦出现近视问题，应及时采取相应措施。