关键点：扁桃体发炎的注意事项包括多喝水、保持口腔卫生、饮食调整、避免传染、保持室内温度和湿度、遵医嘱用药、增强抵抗能力、减少饮酒量。
一、多喝水：扁桃体发炎时，保持充足水分摄入非常重要。多喝水有助于缓解喉咙疼痛和降低体温。可以选择喝温开水，其能滋润喉咙；柠檬水富含维生素C，对身体有益；蜂蜜水具有一定的舒缓作用，能减轻喉咙不适。通过这些饮品来补充水分，可在一定程度上缓解症状。
二、保持口腔卫生：这一点在扁桃体发炎期间尤为关键。要做到勤刷牙，注意正确的刷牙方式，以有效去除口腔内的食物残渣等，减少细菌滋生。同时要认真漱口，进一步清洁口腔。这样可以更好地调节扁桃体的免疫功能，有助于病情的恢复。
三、饮食调整：此时的饮食应以清淡、易消化为主。避免食用辛辣食物，如辣椒等，其会刺激咽喉，加重病情；避免油腻食物，因其不易消化，可能加重身体负担；也要避免生冷食物，以免对身体造成不良影响。应多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，比如橙子富含维生素C，能增强抵抗力，有助于身体的恢复。
四、避免传染：扁桃体发炎可能具有传染性，尤其是病毒感染引起的。要注意适当隔离，避免传染给他人。
五、保持室内温度和湿度：适宜的室内环境有利于病情。保持室内温度适中，避免过冷或过热。同时要注意室内湿度，可通过使用加湿器等方式来增加湿度，这样能让呼吸道感觉更舒适。
六、遵医嘱用药：要严格按照医生的建议使用药物，包括抗生素、退烧药等。不要自行增减药量或停药。
七、增强抵抗能力：不要长时间熬夜，熬夜会导致自身免疫能力下降。要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复。
八、减少饮酒量：要尽量减少饮酒，因为烟酒刺激都可能加重扁桃体发炎的症状，养成良好的生活习惯。
总结概况提示：扁桃体发炎后在多个方面都需注意，从喝水、口腔卫生、饮食到避免传染等，各方面都做好有助于病情的改善和身体的恢复。同时要遵医嘱进行治疗和护理，提高自身抵抗力，保持健康的生活方式。