一、山楂是否回奶
目前并没有确凿的科学研究表明山楂具有回奶作用。回奶即退乳，是指在哺乳期减少乳汁分泌，使乳房不再分泌乳汁的过程。传统观念中认为山楂可能回奶，多源于其消食化积、行气散瘀的功效，但这一说法缺乏科学研究和临床验证的支持。在现代循证医学领域，回奶通常会考虑使用一些有明确临床证据的方法和药物，而非将山楂作为回奶的常规选择。
二、与回奶相关的科学方法
1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数，延长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间，同时减少宝宝对乳头的刺激，这样身体会逐渐减少乳汁的分泌，一般适用于离乳过程比较缓慢、乳汁分泌量本身不多的情况。例如，从每天哺乳8次，逐渐减少到每天5次、3次等，让身体有时间适应乳汁分泌的减少。
2.药物回奶：
维生素B6：它是一种较为常用的回奶药物，通过调节体内激素水平，抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁生成。
溴隐亭：作为多巴胺受体激动剂，能有效抑制垂体前叶分泌泌乳素，进而起到回奶作用。但使用时需注意其副作用及适用人群。
三、不同人群回奶注意事项
1.一般产妇：回奶期间要注意调整饮食，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，如肉类、蛋类、奶制品等，避免饮用过多汤汁，以减少乳汁的生成。同时，要注意乳房护理，若乳房胀痛明显，可适当挤出少量乳汁，但不可过度排空，以免刺激乳汁继续分泌。穿着舒适、合适的内衣，避免乳房受到挤压，以防引发乳腺炎。
2.高龄产妇：由于身体机能相对下降，回奶过程可能需要更缓慢进行。除遵循一般产妇的注意事项外，高龄产妇可能身体恢复相对较慢，要更加关注自身身体状况，如出现乳房红肿、发热等异常情况，应及时就医。
3.有乳腺病史产妇：对于有乳腺增生、乳腺炎等乳腺病史的产妇，回奶过程需格外谨慎。在回奶前最好咨询乳腺专科医生的意见，因为回奶过程中乳房胀满可能会诱发或加重乳腺疾病。在回奶期间，要密切观察乳房变化，定期进行自我检查，一旦发现乳房有硬块、疼痛加剧等情况，需及时就诊处理。
四、生活方式对回奶影响及措施
1.生活习惯：规律作息对于回奶很重要。产妇应保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜可能会影响内分泌，干扰回奶进程。同时，减少精神压力，焦虑、紧张等不良情绪可能会影响激素分泌，进而影响回奶效果。产妇可通过听音乐、散步等方式放松心情。
2.运动方面：回奶期间避免剧烈运动，尤其是胸部运动，如俯卧撑、扩胸运动等，防止因运动刺激乳房，导致乳汁分泌增加。可适当进行一些温和的运动，如产后瑜伽、慢走等，有助于身体恢复和情绪调节，但要注意运动强度适中。