总是头晕还有点想吐可能是由颅内压增高、梅尼埃病、脑卒中等因素引起。以下是具体分析和应对措施：
一、颅内压增高：
1.致病因素：多种致病因素可导致颅内容积增加。
2.症状表现：头部出现头痛，多为跳痛、胀痛或爆裂样痛，用力咳嗽、打喷嚏、排便时头痛加重，且在头痛剧烈时可能伴呕吐。
3.治疗方法：通常遵医嘱选用甘露醇注射液、甘油果糖氯化钠注射液、呋塞米片等药物来降低颅内压。
4.生活调理：可食用高蛋白、易消化的食物，患者应卧床休息。
二、梅尼埃病：
1.疾病特点：是一种特发性内耳疾病。
2.症状表现：患者多有突然发作的旋转性眩晕，常伴有恶心、呕吐、面色苍白等自主神经反射症状。
3.治疗措施：急性发作期遵医嘱使用前庭神经抑制剂，如复方地西泮片、盐酸苯海拉明片、盐酸地芬尼多片等以缓解症状。
4.生活注意：要低盐饮食，忌浓茶、咖啡等，避免劳累，保证充足睡眠。
三、脑卒中：
1.症状情况：可能出现头晕、恶心等症状。
2.治疗方式：可遵医嘱采用溶栓药物如尿激酶、重组组织型纤溶酶原激活剂、替奈普酶等或手术治疗。
3.生活要点：需注意补充高维生素、高营养食物，少量多餐，戒烟限酒，坚持锻炼身体以增强身体免疫力。
此外，还有可能是颅内肿瘤导致，需及时到医院就诊并进行相应处理。总之，当出现总是头晕且有点想吐的情况时，要及时就医明确原因，并根据具体病因采取合适的治疗和生活调理措施。