一般情况下，拉黑色的稀大便不是宿便排毒。
通常，人体的正常大便颜色为黄色或棕色。如果大便颜色异常，可能是由于以下原因：
饮食因素：食用某些食物或药物，如动物血、铋剂、铁剂等，可能导致大便变黑。
上消化道出血：胃或十二指肠等上消化道部位出血，血液经过消化后，在肠道中被硫化物作用，形成硫化亚铁，使大便变黑。
下消化道出血：小肠、结肠、直肠等下消化道部位出血，血液在肠道中停留时间较长，也可能导致大便变黑。
其他：某些疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、克罗恩病、胃癌等，也可能导致大便颜色异常。
如果出现黑色稀大便，且伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确病因，并进行相应的治疗。
此外，宿便并不是一个科学的概念，也不存在所谓的“宿便排毒”方法。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维持肠道健康和整体健康非常重要。
总之，如果发现大便颜色异常，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，不要轻信一些没有科学依据的排毒方法，以免延误病情。