更年期症状即围绝经期综合征症状，可通过多种方式来治疗，包括调整膳食、调整睡眠、药物治疗、针灸治疗、推拿等。
一、调整膳食：围绝经期综合征是因年龄增长致体内激素水平紊乱而引发的疾病，会有失眠多梦、情绪暴躁等表现。在此期间，应适当调整饮食习惯。要减少酸辣粉、麻辣烫等刺激性食物的摄入，多食用芹菜、菠菜等清淡食物。这些清淡食物富含多种营养成分，有助于维持身体健康和稳定体内环境。
二、调整睡眠：除了膳食调整，睡眠习惯也需恰当调整。不要熬夜，尽量在晚上9:00至10:00入睡，规律的睡眠对疾病恢复很有帮助。充足的睡眠能帮助调节身体机能和激素水平，改善精神状态。
三、药物治疗：主要遵医嘱使用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片、尼尔雌醇片等药物。这些药物可以调节体内激素，从而起到对症治疗的效果。戊酸雌二醇片能补充雌激素，改善因雌激素缺乏导致的症状；炔雌醇环丙孕酮片可调节激素平衡；尼尔雌醇片对缓解更年期相关不适有一定作用。
四、针灸治疗：若不想采用西医方式，也可选择中医的针灸治疗。对于围绝经期综合征女性出现的肝阳上亢症，通过针灸可起到疏肝解郁的功效。针灸通过刺激特定穴位，能调节肝经气血运行，改善情绪和相关症状。
五、推拿：具有疏通经络、行气活血等作用，可促进体内血液循环，同时能调整脏腑机能，对缓解因更年期引起的肝气郁结有益。推拿通过按摩和推拿手法，能放松肌肉，改善气血循环。
在日常生活中，还要保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张情绪，以免加重不适症状。
总之，对于围绝经期综合征需要综合多种方法进行治疗和调理，以改善症状，提高生活质量。同时，要密切关注自身状况，如有需要应及时就医并在医生指导下进行规范治疗。