小孩吃松子，既能润肠通便，又不能过量以免导致腹泻。小孩吃松子有诸多好处：其一，松子富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，其丰富的油脂能够发挥润肠通便的作用；其二，松子含有大量矿物质，其中富含磷和锰，对大脑和神经有益，能增进孩子食欲，对孩子身高发育、骨骼健康等有良好的助力。然而，松子也有一些坏处：一是热量很高，油脂含量较高，易使脂肪堆积引发肥胖；二是容易导致腹泻，还会堵塞皮肤毛孔，出现长痘症状。所以，吃松子要适量，不可一次吃过多，以免引起消化不良，加重肠胃负担。一岁以下宝宝建议研碎后拌入粥类食用。
总结概况提示：小孩吃松子有利有弊，要注意适量食用，尤其是一岁以下宝宝的食用方式要特别注意。