排卵期出血食疗的方法有很多种，以下是一些常见的食疗方法：
1.荔枝干炖莲子：荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。有健脾益肾、止血的功效，适用于排卵期出血、贫血、脾虚泄泻者。
2.乌贼骨炖鸡：乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。将乌贼骨、当归洗净，鸡肉切块，同放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煮30分钟，加入精盐、味精调味即可。有滋阴养血、收敛止血的功效，适用于排卵期出血、属血虚者。
3.地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的功效，适用于排卵期出血、血瘀者。