单眼皮肿眼泡可以通过以下方法消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用无名指在眼睛周围轻轻按摩，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，有助于减少眼部肿胀。
4.饮食调整：多吃排水食物，如冬瓜、芹菜等，避免食用过咸的食物。
5.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
6.就医治疗：如果肿胀严重或持续时间较长，可能需要就医治疗。医生可能会建议使用药物或进行其他治疗。
需要注意的是，对于单眼皮肿眼泡的治疗，每个人的情况不同，效果也因人而异。如果您有其他健康问题或正在服用药物，请在进行任何治疗之前咨询医生的建议。