56天胎停后，首先要尽快就医进行处理。一般需要通过相关检查明确胎停的具体情况，然后医生会根据具体情况选择合适的处理方式，比如药物流产或手术清宫等。
如何明确胎停情况
超声检查： 通过超声可以明确胚胎的发育情况，确定是否真的胎停。超声能够看到胚胎的胎心等情况，一般在怀孕5-6周左右就可以通过超声看到胎心胎芽，如果56天还没有胎心或者胎心消失，提示胎停可能。血液检查： 可以检查孕酮、人绒毛膜促性腺激素（hCG）等指标。一般正常怀孕时hCG会隔日翻倍增长，如果hCG增长缓慢或下降，结合超声情况也有助于判断胎停。
处理方式选择
药物流产： 如果胎停时间不长，孕囊大小合适，孕妇没有严重的禁忌证，可以考虑药物流产。药物流产一般需要服用米非司酮和米索前列醇，通过药物作用促进子宫收缩，排出胚胎组织。但药物流产有流产不全等风险，需要密切观察。手术清宫： 对于胎停时间稍长或者药物流产不全的情况，可能需要进行手术清宫。手术清宫是通过器械将子宫内的胚胎组织清除，手术相对直接，但也有一定的手术风险，如子宫穿孔等。
术后注意事项
休息与调养： 无论是药物流产还是手术清宫，术后都需要休息。一般建议休息2-4周，让身体有时间恢复。要避免过度劳累，保证充足的睡眠。观察阴道出血情况： 术后会有阴道出血，一般出血时间在1-2周左右，量逐渐减少。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过2周，要及时就医，可能存在宫腔残留等问题。禁止性生活与盆浴： 在术后一个月内要禁止性生活和盆浴，防止感染。因为术后子宫颈口处于开放状态，容易受到细菌感染，引发盆腔炎等妇科疾病。复查： 术后需要遵医嘱复查，一般在术后1-2周复查超声，了解子宫恢复情况以及宫腔内是否有残留等。