顺产后屁眼疼可以通过以下方法来减缓。一般来说，顺产后可以通过调整饮食、做好局部清洁以及适当活动等方式来缓解屁眼疼的情况。
饮食调整很关键
多吃蔬菜水果： 要保证每天摄入足够的蔬菜水果，比如每天可以吃300~500克的蔬菜，像菠菜、西兰花等，再吃200~300克的水果，如香蕉、苹果等。蔬菜水果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止便秘，从而减轻对肛门的刺激。多喝水： 每天至少饮用1500~2000毫升的水，充足的水分能让大便保持湿润，更容易排出，减少排便时对肛门的摩擦和疼痛。
局部清洁要做好
温水坐浴： 每天可以进行1~2次温水坐浴，水温控制在40~45℃左右，每次坐浴10~15分钟。温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门周围的肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀。保持清洁干燥： 每次排便后，要用柔软的卫生纸轻轻擦拭肛门，然后用温水清洗肛门，保持肛门局部清洁干燥。可以选择透气性好的卫生护垫，但要注意及时更换。
适当活动有帮助
早期下床活动： 顺产后如果身体条件允许，应尽早下床活动，比如顺产后6~12小时就可以在床边适当走动。早期活动能促进胃肠蠕动，防止肠粘连，也有助于身体恢复，同时对缓解肛门疼痛也有一定好处。不过要注意活动量适中，避免过度劳累。做提肛运动： 每天可以进行多次提肛运动，每次收缩肛门3~5秒，然后放松，重复10~15次。提肛运动能增强肛门括约肌的收缩能力，改善局部血液循环，减轻肛门疼痛。