不停打嗝时可通过如下简单有效方法缓解：
一、屏住呼吸：打嗝通常由膈肌痉挛致膈肌短暂且剧烈收缩引起，此时采取屏住呼吸的方式能对膈肌运动产生影响，助力膈肌停止痉挛。可先做深呼吸再尝试屏住呼吸，以实现停止打嗝的效果。
1.具体原理：通过控制呼吸来调节膈肌的活动，从而缓解痉挛。
2.操作要点：深呼吸后尽量长时间地屏住呼吸。
二、喝杯温水：打嗝时喝一杯温水，因为膈肌与胃部距离较近，温水能温暖膈肌，进而舒缓膈肌痉挛。
1.作用机制：温水的热量传递给膈肌，使其放松。
2.注意事项：水温要适宜，不能过烫或过凉。
三、腹部按摩：出现打嗝后，对腹部进行反复顺时针按揉，可舒缓膈肌，同时能促进腹部血液循环，利于缓解腹部胀气和打嗝现象。
1.按摩方法：以顺时针方向轻柔地按揉腹部。
2.效果体现：能缓解膈肌紧张和腹部不适。
四、惊吓法：膈肌痉挛多源于迷走神经的刺激兴奋，可通过惊吓来刺激迷走神经。惊吓作为一种情绪刺激，能影响迷走神经，从而控制打嗝。
1.原理阐释：利用情绪变化对神经产生作用。
2.实施要点：需注意把握惊吓的程度，避免过度惊吓造成不良影响。
五、挠痒痒：此方法与惊吓法类似，通过挠痒痒这种身体刺激来刺激迷走神经并转移注意力，进而停止打嗝。
1.相似之处：都通过刺激来影响迷走神经。
2.不同之处：方式不同。
六、拉扯舌头：将舌头深处轻轻外拉，可刺激舌根处神经，同时阻碍打嗝，通过此方法能抑制打嗝并影响迷走神经以达停止打嗝效果。
1.具体操作：适度地向外拉扯舌头。
2.注意事项：动作要轻柔，避免损伤舌头。
七、选择药物：打嗝若多与肠动力不足有关，且常出现打嗝现象，可选用调节胃肠动力的药物减轻呃逆症状，如多潘立酮片、马来酸曲美布汀片、枸橼酸莫沙必利片等。
1.药物举例：多潘立酮片等。
2.适用情况：因肠动力不足导致的频繁打嗝。
总之，当不停打嗝时，可根据自身情况选择上述合适的方法进行缓解。若打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以排除其他潜在疾病。