通常吃钙片便秘的原因在于服用钙片后钙质会在胃酸作用下合成钙盐，而钙盐与肠道内食物残渣发生反应，进而影响肠道蠕动，最终导致出现便秘。针对这种情况，无需进行特殊药物治疗，可以通过以下方式来缓解：
一、每天多吃一些高纤维食物，比如黑芝麻，其含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘；还有苹果，富含果胶等成分，对肠道健康有益；以及猕猴桃，其中的多种营养物质能帮助改善肠道功能。
二、通过多运动来增强胃肠道蠕动，从而起到缓解吃钙片引起的便秘情况。
总之，当因吃钙片而出现便秘时，可采取上述措施来改善。