心率多少属于正常

正常情况下,成年人安静状态下的心率一般在60~100次/分钟。不过,心率会受到很多因素影响,比如运动、情绪等。运动时心率会加快,可能达到100多次/分钟甚至更高;情绪激动、紧张时,心率也会比安静时快些。

不同人群的正常心率范围

儿童的正常心率

儿童的心率通常比成年人快。新生儿的心率一般在120~140次/分钟;1岁以内婴儿心率多在110~130次/分钟;1~3岁幼儿心率大概在100~120次/分钟;3~7岁儿童心率约80~100次/分钟;7岁以上儿童心率接近成年人,在60~100次/分钟左右,但仍可能比成年人稍快些。

老年人的正常心率

老年人的心率一般也在60~100次/分钟,但部分老年人基础心率可能会偏慢,只要没有不适症状,比如头晕、乏力等,50多次/分钟也可能是正常的。不过如果老年人心率低于50次/分钟,且伴有不适,就需要及时就医检查了。

运动员的正常心率

经常参加体育锻炼的运动员,心脏功能较好,安静时心率可能会低于60次/分钟,比如40~60次/分钟,这是因为长期运动使心脏收缩力增强,每搏输出量增加,所以心率相对较慢,但这也是正常的,只要没有不适症状就不用担心。

心率异常的情况及影响

心率过快的情况

当心率超过100次/分钟时,就属于心率过快。比如发热的人,体温每升高1℃,心率大概会增加10~20次/分钟;还有一些人在紧张、焦虑、大量饮酒、喝咖啡后,也可能出现心率过快。长期心率过快可能会增加心脏负担,影响心脏功能,增加患心血管疾病的风险。

心率过慢的情况

心率低于60次/分钟就是心率过慢。某些疾病如甲状腺功能减退症可能导致心率减慢;服用某些药物,像β受体阻滞剂等也可能引起心率减慢。如果心率过慢,导致心输出量不足,会出现头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等症状,需要及时处理。